Principal referência: “The Vegetarian Myth” – Lierre Keith, Paleo(fx) 2016, Austin, TX. Fiz este vídeo para trazer alguns fatos conhecidos sobre a alimentação vegetariana/vegana e seus impactos. Este vídeo visa trazer informação apenas para que cada um tenha conhecimento do que é sabido hoje cientificamente e possa tomar suas próprias decisões. Este vídeo também NÃO … Ler mais
Compartilhe! Este é sem dúvidas um dos maiores mitos nutricionais vigentes e que já prospera por no mínimo 4 décadas. E se eu te contasse que esta idéia é totalmente furada e jamais foi provada ser verdade? Pior ainda, e se esta idéia tivesse sido originada de meros “achismos” e influenciada por interesses da indústria … Ler mais
Este é o primeiro vídeo de uma série de quebras que grandes MITOS sobre alimentação, emagrecimento e saúde no geral. Compartilhe! Espero que este vídeo mostre claramente que não existe absolutamente nenhuma base científica para se continuar indicando o hábito de se comer de 3 em 3 horas e que isso tende a causar mais … Ler mais
O estudo da flora intestino (do microbioma/microbiota) é uma área super quente de pesquisa científica no momento. Praticamente todas doenças, males, síndromes e condições estão associadas a alterações na microbiota intestinal. Como Hipócrates já falava no tempo dele: “Toda doença começa no intestino.” É hora de começarmos a dar mais atenção a isso e neste … Ler mais
Dormir pouco pode parecer algo legal de contar pros amigos, mas não é nem de longe algo saudável para o corpo. Além disso, dormir pouco pode dificultar e MUITO o emagrecimento, pra quem busca ele. Neste vídeo eu trago várias informações que você pode achar útil sobre sono e suas consequências para você passar pra … Ler mais
Há um bom tempo, postei aqui no canal mesmo um vídeo mostrando essa receita, mas na época lowcarb ainda não era algo muito difundido. A receita original está aqui: https://www.youtube.com/watch?v=Q9ky1vK7ke8 Agora, isso está ficando cada vez mais comum e eu venho falando ha anos sobre alimentação forte para emagrecimento, com isso, fui convidado recentemente pela … Ler mais
Fui convidado pela rádio CBN para falar ao vivo sobre o jejum intermitente e responder perguntas bastante comuns sobre o tema. Eu comento também sobre o que é uma Alimentação Forte e como este precisa ser o primeiro passo antes do jejum em si. Passe adiante! A verdade precisa ser disseminada! Comer de 3 em … Ler mais
Quero trazer algumas pitadas de conhecimento neste assunto que sem dúvida é muito polêmico. Os dados que trago hoje eu captei no evento Ancestral health Symposyum nos EUA recentemente. Como eu sempre gosto de ver as coisas no sentido evolutivo e ancestral, é muito difícil de argumentarmos que os seres humanos evoluiram para serem vegetarianos, … Ler mais
Hoje eu trago informações muito novas sobre a relação entre a sua alimentação e a qualidade da sua visão. É normal não sabermos ao certo o que causa problemas de visão. Pode ser o acaso, má sorte, genética, etc. Agora, e se não fosse tudo isso, mas, sim, a qualidade da alimentação que viemos tendo … Ler mais
3 Dos Grandes Alimentos VILÕES Do Emagrecimento e mais nesta minha participação no programa RIT em Forma da RIT TV! Compartilhe!!