http://www.emagrecerdevez.com Penso emagrecer, pensou exercícios? Não, este é o caminho mais difícil! Porém, neste vídeo eu comentou sobre quais são, na minha opinião e na opinião da ciência, os exercícios mais eficientes e eficazes pra quem busca um emagrecimento natural e verdadeiro, sem ter muito tempo para ficar se exercitando por horas! Espero que ajude, … Ler mais
http://www.emagrecerdevez.com Quem não gosta de doces? É fato que a gula por doces é um dos maiores desafios no dia-a-dia de quem quer emagrecer de forma saudável! Neste vídeo eu lhe proponho um desafio especial pra te ajudar a vencer este problema de uma vez por todas! Açúcar, em qualquer forma, é o principal inimigo … Ler mais
http://www.emagrecerdevez.com Muita gente desiste dos objetivos de emagrecer devido à pressões sociais dos amigos e/ou familiares. Eu acho que este é um problema importante de ser mencionado e espero que possa ajudar, com o vídeo, a entender melhor tudo isso, de forma que você vença de uma vez por todas no seu objetivo de emagrecimento! … Ler mais
http://www.emagrecerdevez.com – A Verdade Nua, Crua e Clara Sobre Emagrecimento E Boa Forma. Esta simples dica matinal já foi responsável pela mudança no emagrecimento de muita gente. Ela é simples e tem explicação. O que comer no café da manhã para emagrecer? Alguma dica? Quem sabe não pode ajudar você a chegar mais perto do … Ler mais
http://www.emagrecerdevez.com – A Verdade Nua, Crua e Clara Sobre Emagrecimento E Boa Forma. Carboidratos é algo que abre os olhos de muita gente, porém, o que é dito por aí sobre o assunto é muita balela e mitos. Afinal, como se alimentos dos melhores carboidratos possíveis para emagrecer de forma saudável e natural? Não tem … Ler mais
Conversa com o nutricionista esportivo Luiz Sergio sobre alimentação para quem faz exercícios para emagrecer e/ou para desenvolvimento muscular. Escute o PODCAST aqui: http://www.emagrecerdevez.com/podcast-008-a-melhor-alimentacao-para-treinos-e-exercicios
http://www.emagrecerdevez.com – A Verdade Nua, Crua e Clara Sobre Emagrecimento E Boa Forma. Esse assunto é polêmico, porém, de muito interesse de quem quer emagrecer. Quais são os alimentos emagrecedores? Quais são os alimentos milagrosos que “torram gordura” como a mídia vende a idéia por aí? Neste vídeo eu desbanco uns mitos e mostro mais … Ler mais
http://www.emagrecerdevez.com – A Verdade Nua, Crua e Clara Sobre Emagrecimento E Boa Forma. O que a mídia nos vende é a idéia de termos que nos exercitarmos muito se quisermos emagrecer. Porém, por que não dar ouvidos ao que a CIÊNCIA diz, ao invés? Se exercitar em excesso enquanto seguindo uma dieta para emagrecer pode … Ler mais
http://www.emagrecerdevez.com – A Verdade Nua, Crua e Clara Sobre Emagrecimento E Boa Forma. Um dos problemas mais comuns no emagrecimento é a questão de se manter o peso perdido depois da dieta. Perder peso e emagrecer rápido, muita gente consegue, não é um grande desafio, mas evitar o efeito sanfona e fazer com que o … Ler mais
http://www.emagrecerdevez.com Neste vídeo eu irei mostrar 5 grandes sinais que indicam que a dieta de emagrecimento que você vem seguindo está errada e tem grandes chances de ser um tiro no pé. São 5 pontos de controvérsia que podem chocar quem não muito conhecimento no assunto, mas estão 100% alinhandos com o funcionamento do corpo … Ler mais